りんさんの相談

初めまして。私は小さい頃行った歯医者さんで…看護婦さん三人から押さえ付けられた経験があり、歯医者が怖くてたまりません。
その結果、見事に歯がホ゛ロホ゛ロで、今じゃ怖い+恥ずかしい気持ちで、歯医者に行けません。
何を基準に歯医者さんを選べばいいのかもわからないし、こんなひどい状態で歯医者に行ってよいものかも悩んでいます。誰にも相談出来ず、ただ時間だけが過ぎていってしまって…
三日前位から、片方の顔が腫れてしまって、歯医者に行かなくてはいけないとわかってるんですが、怖いどうすればいいんでしょうか…すいません。話がまとまってなくて